Melhorias Domésticas

16 de novembro de 2010

Quando a vida lhe dá limões, faça uma limonada. Quando ficar difícil fazer o que precisa ser feito, torne-as fáceis!

Muitos pacientes encontram isso em certas atividades, como inclinar-se freqüentemente aumenta os sintomas. Comece mantendo os sistemas antigos (na cozinha, banheiro, quarto e lavanderia) no nível do olho peça ajuda para um amigo ou membro da família para fazer as mudanças que eram tornar sua vida mais fácil (eles poderão adotar também)

  • Construa seus móveis. Suba a sua lavadora e evite inclinar para tirar e colocar a roupa. Se puder suba a sua cômoda ou instale um modelo para deficientes no seu banheiro. Alguns pacientes usam assentos instalados.
  • Faça a sua cama- melhor! Antes de você se levantar puxe as cobertas e estique-as, isso pode evitar que você se incline.
  • Coloque um pouco de conforto na sua cozinha. Compre pratos leves e de plástico e tenha pratos de papelão para os dias realmente ruins. Peça para as crianças tirarem a louça da máquina de lavar, arrumar a mesa e pegar as panelas que para pegar é necessário se inclinar, deixe aquelas que você mais usa ao lado no balcão (ou pendure com ganchos na parede). Compre tabletes de detergente para lava-louças que são mais leves que as garrafas dos líquidos e em pó.
  • Adicione água – evite a poeira que contem todos os tipos de bactérias e fungos que podem ir para os seus pulmões e tornar um problema. O resultado pode ser uma gripe chamada “síndrome da poeira tóxica orgânica”. Melhor maneira de evitar? Tampem o composto antes de usar
  • Coloque as crianças para trabalhar. Todos podem ajudar a lavar, esvaziar a secadora, dobrar as roupas (você pode sentar numa cadeira para ajudar). Elas podem carregar as roupas dobradas para o quarto. As crianças mais velhas podem fazer o jantar uma vez por semana.
  • Deixe as suas compras virem até você. Compre na internet.
  • Use lavanderias e farmácias com serviço de entrega ou com a opção drive-through
  • Faça compras online ou por catalogo
  • Faça um estoque de compras.
  • Use aspirador de pó e ferro leves.
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