Posts Tagged ‘Cuidados’

Gravidez

25 de janeiro de 2011

A gravidez é responsável por uma revolução no corpo de uma mulher. Ocorrem inúmeras alterações no corpo feminino, dentre elas reações metabólicas, imunológicas, circulatórias e aumento da carga hemodinâmica levando a uma oxigenação insuficiente prejudicando o desenvolvimento do bebê e a mãe. O coração, por exemplo, durante a gestação, trabalha 50% a mais do que o normal. Certos medicamentos para a hipertensão pulmonar como a Warfarin (coumadin), Bosentan, Ambrisentan e Aldactone são nocivos para o desenvolvimento do feto. Por isso o risco de uma portadora de hipertensão pulmonar engravidar.

Evitar uma gestação é considerado pelos médicos uma medida preventiva, visto que a gestação sobrecarrega o corpo humano, em especial a parte cardiorrespiratória, e pode significar riscos para a saúde da mãe e do bebê. O índice de mortalidade nos casos de portadoras que optam por ter o filho é de 30% a 50%.

O momento do parto impõe intensas alterações, especialmente circulatórias, que são potencialmente muito graves para essas pacientes.

No período da gestação, a pressão pulmonar pode aumentar ou até reduzir, mas não significa, especificamente, piora ou melhora, além de haver redução do débito cardíaco. E ocorrem outras alterações fisiológicas como: retenção de água, aceleração do ritmo cardíaco, aumenta de peso da grávida, entre outras. Essas alterações provocam aumento do trabalho cardíaco e podem diminuir sua eficiência e incapacidade de atender às necessidades do organismo.

Segundo o pneumologista também não é incomum casos em que mulheres descobrem serem portadoras de HAP durante a gravidez, por conta dos diversos exames que são feitos no período pré-natal. “Para estes casos, a sugestão é que a gestante solicite o aborto terapêutico, que será avaliado por um comitê de ética médica. O procedimento é recomendado principalmente para pacientes nas Classes Funcionais III e IV, que são as escalas mais graves da HAP. E o ideal é que a interrupção da gestação seja realizada nos primeiros meses”, orienta.

Métodos de controle da gravidez

– camisinha e diafragma com espermicida.

– pílulas com baixa quantidade de hormônios

– vasectomia ou laqueadura

Discuta com seu médico o melhor método contraceptivo para você.

Soluções:

Para as mulheres que sonham em ser mãe existem outras maneiras de realizar esse sonho.

Uma das formas é a gestação de substituição (barriga de aluguel), que pode acarretar implicações legais, éticas, médicas e emocionais. Outra opção é a adoção.

Um diário para Nicholas

Esse é o nome de um filme que certa vez passou no Intercine. Ele me fez pensar muito na minha vida a partir de agora também.

O filme conta a história de uma mulher solteira que tem uma doença no coração, ela resolve mudar para uma cidade no interior, lá conhece uma pessoa e tem um filho, apesar de ser uma gravidez de alto risco.

No dia em que esse bebê completa alguns meses ela resolve ir para cidade com ele para buscar umas fotos, no caminho ela sofre uma parada cardíaca e acaba morrendo. No acidente de carro, seu filho acaba morrendo também.

Apesar desse personagem de ficção ter desafiado os limites, ela não podia fazer as coisas sozinhas, fez e pagou o preço por isso. Fiquei imaginando o preço que pagaria por fazer as coisas sozinhas, se pagaria algum preço e o fato de ter a vida sempre vigiada e depender de uma pessoa preocupada para poder me vigiar.

Viver normalmente já é perigoso, mas parece que quando os imprevistos possíveis de acontecer são anunciados viver se torna mais perigoso ainda.

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Tosse – Como agir?

18 de janeiro de 2011

Quando se fala em doença no pulmão parece não ser necessário falar que a tosse vem junto.

Uma vez que ela, a tosse, dificilmente vai embora, acabamos criando recursos para que ela se torne o menos incomoda possível.

Além de cuidarmos com o trivial: xarope, pastilhas, vicky, lenço umedecido com álcool no pescoço e respirar vapor de água quente, minha mãe descobriu uma nova técnica que nos possibilitou um resultado surpreendente: bolsa de água quente.

A bolsa de água quente colocada no peito aliviou bastante a minha tosse.

Eu costumo dizer que é melhor pecar pelo excesso que pela falta, então para nós hipertensos e para aqueles que não são, mas que não estão livres de pegar uma tossinha fica a dica. Afinal,  alívio rápido e eficaz é sempre necessário.

Noites sem Dormir

10 de janeiro de 2011

Noite

Carlos Drummond de Andrade

Há tantas coisas germinando na noite, que nem sei como enumerá-las. À noite nascem as revoluções tanto as que vão triunfar como as que só se realizam em pensamento, e são quase todas. Os revolucionários viram-se, inquietos, na cama. E também os que se converterão, pela manhã, a religiões novas. E os amorosos. Análises emocionais levadas ao extremo da tortura arrastam-se pela horas lentas da noite. Como a noite é rica! A noite é o tempo de não dormir; é o de velar e procurar; de criar mundos (…)

Será mesmo de noite que acordam todos os monstros? Os vampiros, as bruxas e até mesmo nossos próprios fantasmas resolvem aparecer nesse horário?

A noite é certamente a grande geradora dos mitos, com os quais a humanidade explicava seus temores. Ruídos inexplicáveis, visões enevoadas, acendiam a imaginação, fazendo surgirem os vampiros, lobisomens e toda sorte de entidades.

Essa relação com o escuro é tão intensa na nossa cabeça que imagina ficar com a casa toda apagada? Ou então ao faltar energia não acender nenhuma vela? É algo internalizado no ser humano desde muito tempo, em algumas tribos o período noturno é considerando o período em que reinam as trevas.

Cansei de contar a quantidade de noites que fiquei sem dormir. Minhas noites já começavam com pesadelo, sempre ia dormir com medo de não conseguir. Eu, que antes via o dia amanhecer ao dormir, passei a ver o dia amanhecer no intervalo do meu sono.

O que é mais angustiante é o fato de ser impossível de preceder a causa da insônia. De repente, quando tudo parece bem, na calada da noite tudo se apresenta nem tão bem assim.

O que consegui observar até agora é que antes de um exame, antes de uma consulta, ou antes, de pegar algum resultado de exame importante eu fico assim: com insônia.

Aprendi nessas tempestuosas e sombrias noites que não importa o quanto o fim desse pequeno incomodo demore a passar o importante é que assim como o dia sai das sombras, mais cedo ou tarde nós também saímos.

Dicas para dormir bem

 Edredom leve

Travesseiros extras melhoram a respiração, colocar travesseiro em V

Colocar o concentrador de oxigênio fora do quarto

 

Com o meu cordial boa noite !

 

Como evitar uma síncope

5 de janeiro de 2011

Síncope ou desmaio é a perda súbita e transitória (breve) da consciência e conseqüentemente da postura, devido à isquemia cerebral transitória generalizada (redução na irrigação de sangue para o cérebro). Existe sempre recuperação espontânea da consciência na síncope.

Perder a consciência, tai uma coisa que eu nunca gostei, porém quando sofremos uma síncope é isso que acontece ou pode acontecer.

Com a freqüência de certos acontecimentos é natural que com o tempo desenvolvamos técnicas para evitar que as coisas aconteçam.

Sempre percebo que vou desmaiar. Sinto certa falta de ar, mas não dentro de mim e sim no ambiente que me encontro.

Logo em seguida, a vista me dá um sinal, parece que tudo que vejo é como uma TV que não está pegando direito.

Quando isso começa a acontecer, o melhor é abrir todas as janelas e portas, se possuir um umidificador de ar colocá-lo na velocidade máxima o mais próximo possível do sincopado, ajudar a pessoa sofrendo a síncope a erguer os braços e respirar profundamente e soltar, até que a crise passe de vez.

A Busca pela Calma

3 de janeiro de 2011

Raiva ou nervoso nesse momento de minha vida é sinal que as coisas vão desandar.

Começa a falta de ar, e como respirar acaba sendo usado para recuperar o ar, fica difícil usar também para se acalmar.

Então, tive que recorrer a algumas técnicas, não só para alcançar a calma nesses momentos, mas para também não me desesperar nessa nova fase da minha vida.

Na minha família, virou mania recorrer aos fitoterápicos. Estou usando um fitoterápico para stress que tem me ajudado melhor que qualquer tarja preto.

Outro recurso que muito me ajuda é a “quelação”. Não sei falar muito a respeito, só sei mesmo os efeitos em mim, limito-me a colocar um link para o site http://barbarabrennan.com/ para maiores informações.

A quelação através do toque tem o poder de canal de cura. É reação comum ao processo a sonolência, sensação de equilíbrio e paz profunda.

O toque também nos ajuda a perceber que existimos que temos um corpo, uma forma, que fazemos parte de algo.

Quando somos tocados com amor nos acalmamos.

Banho com segurança

29 de dezembro de 2010

Evite banhos longos mesmo que pareça uma idéia quente e maravilhosa.

Banhos quentes removem os óleos hidratantes naturais da pele deixando-a seca e com coceira. Ao invés, tente banhos curtos.

Banhos quentes, sauna e vapor não são benéficos para a circulação sanguínea de pacientes com Hipertensão Pulmonar.

  • Se for difícil tomar banho a melhor solução é uma banquinho. Existem banquinhos à prova de água que cabem na banheira. Pode ser removido facilmente e se tornar um belo assento quando estiver fazendo o pé ou secando suas pernas e pés.

Um robe longo e felpudo pode diminuir o trabalho de se secar.

Se o excesso de umidade te incomodar deixe a porta do banheiro aberta ou certifique-se do uso do exaustor no banheiro. Se você se sente fraco não tome banho sozinho.

Fazer a barba ou se maquiar é mais fácil se você tem um espelho baixo e pode fazer isso sentada.

Umidade pós-banho pode fazer com que algumas pessoas sintam falta de ar.